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[跑步日记] 跑步日记今天开始。记录跑步感受,享受跑步过程。

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发表于 2014-7-27 17:34:42 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
自14年5月以来开始进入跑步行列已2月有余,在跑步的这段日子里,从试试到喜欢,心里经受了很大的变化,身体也感受到跑步带来的惊喜。决心继续跑下去。作为跑步爱好者的新人。还盼前辈给予帮助,跑步日记现在开始!14年7月27日,晴。早5.25进入齐鲁软件园,与群友一起绕园子跑步,速度平稳,以养膝盖为主,因刚跑不久,理解的不多,膝盖不是太舒服,按照定量跑了10圈多用时78分钟。速度虽慢,但很舒服。截止今日本月跑量230公里,这月定量260公里。

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发表于 2014-7-27 17:48:23 | 显示全部楼层
{:6_529:}{:6_529:}{:6_529:}
发表于 2014-7-27 17:57:54 | 显示全部楼层
{:6_529:}{:6_529:}{:6_529:}
发表于 2014-7-27 18:44:20 | 显示全部楼层
湖哥威武!顶起来!
发表于 2014-7-27 18:48:41 | 显示全部楼层
热烈祝贺湖哥跑步日记开帖!

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发表于 2014-7-27 18:51:34 | 显示全部楼层
对啊,忘记发贺信了。
发表于 2014-7-27 18:52:12 | 显示全部楼层
{:6_529:}{:6_529:}{:6_529:}支持湖哥!!

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发表于 2014-7-27 18:55:52 | 显示全部楼层
好好跑步,坚持写日记,三个月后水木斑竹奖励你一个精华帖子:lol。。。
祝你坚持跑下去。加油!!!

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发表于 2014-7-27 19:09:47 | 显示全部楼层
三郎 发表于 2014-7-27 18:51
对啊,忘记发贺信了。

值湖哥开贴的大喜日子,谨代表马山坡人民,草山岭人民,牛旺庄人民,贤文庄人民,以及周边大大小小滴乡村公社向湖哥表示热烈地祝贺。

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发表于 2014-7-27 19:16:44 | 显示全部楼层
又来一新跑友,热烈欢迎。我们的队伍在逐渐壮大。跑步精英们也在逐渐成熟。从弱驴跑成强驴。在跑步中领略自己人生的很重要的一个里程碑,那就是收获健康。这个最经济实惠安全方便的锻炼方式也正在被越来越多的人所接收,西方发达国家早就蔚然成风的跑步活动,也会在中国大地上逐步兴起。

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发表于 2014-7-27 19:23:30 | 显示全部楼层
再顶{:6_529:}

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 楼主| 发表于 2014-7-27 19:52:55 来自手机 | 显示全部楼层
醉金秋 发表于 2014-7-27 18:48
热烈祝贺湖哥跑步日记开帖!

谢醉姐捧场

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 楼主| 发表于 2014-7-27 19:53:45 来自手机 | 显示全部楼层
三郎 发表于 2014-7-27 18:44
湖哥威武!顶起来!

三哥的支持是俺动力

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 楼主| 发表于 2014-7-27 19:54:43 来自手机 | 显示全部楼层
湖水 发表于 2014-7-27 18:52
支持湖哥!!

湖妹。感谢你支持了

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 楼主| 发表于 2014-7-27 19:56:13 来自手机 | 显示全部楼层
三郎 发表于 2014-7-27 19:09
值湖哥开贴的大喜日子,谨代表马山坡人民,草山岭人民,牛旺庄人民,贤文庄人民,以及周边大大小小滴乡村 ...

代表社员同志感谢组织关心

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